团建活动的流程一般是：集合→车上互动→到达目的地→破冰游戏→团队竞赛→自由活动→聚餐→返程。互动功能如果安排不好，要么在大家玩得正high的时候打断、要么在坐车或者等待的时候冷场。正确的排法是把摇一摇启动和赛马卡在活动节点之间，让互动成为"节点过渡的填充物"而不是"独立的额外环节"。
集合后、上车前，用摇一摇启动做"破冰热身"。大家刚集合，还没进入状态，互相之间有点拘谨，这时候用摇一摇启动快速把气氛热起来。主持人说"上车前我们先来一轮摇一摇，摇得最快的前三名有小奖品"，摇一摇启动是淘气互动的，大家举着手机一起摇，大屏上的进度条实时跳动，排名靠前的得分。摇一摇的好处是：参与感强，每个人都在动，几分钟就能把气氛热起来；动作幅度不大，在集合点的空地上就能完成，不需要特殊场地。摇一摇的小奖品（比如零食、小玩具）当场发放，中奖的人开心，没中的人也被调动起情绪，为接下来的团建活动打好氛围基础。
车上（去目的地的路上），用赛马做"车上互动"。坐车的时间比较长（一般一到两个小时），大家坐在座位上，有的聊天、有的玩手机、有的睡觉，这时候用赛马来做车上互动正好。赛马走淘气互动的两个版本，一个是经典赛马（每个人选一匹马，看谁的马先到终点），一个是团队赛马（按部门或小组分队，每队选一匹马，马的速度和全队的摇一摇速度挂钩）。车上用赛马的好处是：坐着就能参与，不需要站起来；一轮比赛三十秒到一分钟，时间短，不会影响大家休息；可以分多轮玩，每轮间隔十分钟，让大家有休息的时间。主持人（或者领队）在车上拿着话筒组织比赛，大屏如果车上有就显示在车上的屏幕上，如果没有就用主持人的手机或者平板展示，大家听主持人播报排名就行。
到达目的地后、破冰游戏开始前，可以再用一轮摇一摇启动做"状态切换"。刚下车，大家还在从"坐车模式"切换到"活动模式"，这时候一轮摇一摇能快速把大家的注意力拉回来、把身体活动开。摇一摇结束后，顺势进入破冰游戏环节，过渡自然。
团队竞赛结束后、自由活动开始前，用赛马做"竞赛收尾"。团队竞赛刚结束，大家的竞争欲还很强，这时候用团队赛马做一个轻松的收尾竞赛，让大家在轻松的氛围里释放竞争压力。团队赛马的规则可以和前面的团队竞赛挂钩——比如竞赛得分高的队在赛马中获得起步优势，增加趣味性。赛马结束后，主持人宣布自由活动开始，大家解散休息。
聚餐结束后、返程上车前，用最后一轮摇一摇启动做"收口"。聚餐结束，大家吃得差不多了，气氛很放松，这时候一轮摇一摇能把气氛再推一个小高潮，作为团建活动的收尾。摇一摇的奖品可以是团建纪念品或者返程路上的零食，中奖的人开心，没中的人也带着愉快的心情上车返程。
整个流程的关键是"互动卡在活动节点之间，不抢主活动、不冷场"。摇一摇启动放在集合后、下车后、返程前做"状态切换"，赛马放在车上、竞赛结束后做"填充和收尾"。控屏人员（或者领队）提前把每个节点的功能准备好，到点就启动，不需要复杂的操作。工作人员在每个互动环节结束后，在纸质登记表上记录中奖名单和得分情况，活动结束后人工核对，确保奖品发放无误。
